SoulLab im März
Move into Clarity:
Trance Dance für Erneuerung & Integration mit Julia
"Dein Körper kennt den Weg – bist du bereit, ihm zu folgen?"
- Julia von Winterfeldt
Es gibt einen Moment, in dem der Verstand loslassen muss.
Einen Moment, in dem die Antworten nicht in Gedanken, sondern in Bewegung liegen.
Trance Dance ist dieser Moment – eine Einladung, dich jenseits des Denkens zu erleben.
Lass los, was dich zurückhält.
Erkenne, was integriert werden will.
Finde deinen Rhythmus – und deine Klarheit.
Dies ist keine Choreografie. Kein Tanz zum Anschauen.
Es ist dein einzigartiger Ausdruck – geführt von der Weisheit in dir.
Wie ich zu Trance Dance kam – und warum es so vieles veränderte
2019. Ein Retreat. 300 Menschen.
Mein Mann und ich hatten bereits vieles an Persönlichkeitsentwicklung erlebt – Workshops, Seminare, tiefe Gespräche. Und dann stand plötzlich diese Einladung im Raum:
Trance Dance. Augen verbunden. Atmen, tanzen, sich in andere Bewusstseinszustände versetzen.
Ich spürte sofort eine innere Abwehr.
Mein Mann auch.
"Wozu? Was soll das bringen? Tanzen – mit verbundenen Augen? Und dann noch mit 300 Menschen?"
Aber irgendetwas in mir war auch neugierig. Also standen wir da, die Augenbinden in der Hand, die ersten Klänge der Musik in der Luft.
Der erste Atemzug
Der Raum vibrierte. Der Bass war tief, durchdrang den Boden. Mein Atem – zuerst noch flach – begann sich mit dem Rhythmus zu verbinden.
Ich schloss die Augen. Fühlte meine Füße auf dem Boden.
Und nichts.
Mein Körper war starr. Ich konnte mich nicht bewegen.
Die Musik spielte, andere um mich herum begannen, sich in den Rhythmus fallen zu lassen – so stellte ich es mir zumindest vor.
Aber ich?
Meine Beine fühlten sich schwer an, fast wie gefesselt.
Meine Gedanken rasten:
"Wie bewegen sich die anderen? Was, wenn ich komisch tanze? Ist das hier albern?"
Ich wollte meine Augenbinde lüften, sehen, was die anderen taten. Ich war daran gewöhnt, Tanz als etwas zu betrachten – nicht einfach nur zu erleben.
Aber ich blieb. Atmete. Lauschte.
Und dann – ein Bein bewegte sich.
Erst langsam. Dann das andere.
Es war nicht mein Kopf, der entschied – die Musik hatte mich gefunden.
Die Befreiung
Etwas geschah.
Meine Bewegungen wurden anders – nicht wie im Club, nicht wie in einem Tanzkurs.
Sie waren formlos, rau, frei.
Ich ließ mich treiben.
Bilder tauchten auf – Lichter, Farben, Erinnerungen an Orte, die ich nicht kannte.
Mal klar und real, mal abstrakt und surreal.
Und ich tanzte weiter.
Ich schwitzte. Ich fühlte. Ich ließ los.
Mein Körper übernahm – ich war nicht mehr der Tanzende, ich war der Tanz.
Zwei Stunden vergingen wie ein Moment.
Dann wurde die Musik leiser.
Mein Körper sank langsam auf den Boden.
Mein Atem beruhigte sich.
Stille.
Ich lag da, durchgeschwitzt, überwältigt, vollkommen erfüllt – und doch nicht wissend, was gerade geschehen war.
Die Erkenntnis
Zwei Tage später kam die Antwort.
Ich hatte mich befreit.
Von etwas, das mich gehalten hatte – alten Mustern, festgefahrenen Gedanken, vielleicht sogar Erinnerungen, die tief in meinem Körper gespeichert waren.
Trance Dance hatte mich zurückgeführt – zu mir selbst.
Seit diesem Moment wusste ich:
Bewegung ist nicht nur körperlich – sie ist Heilung.
Tanz ist nicht nur Ausdruck – er ist Befreiung.
Und wenn wir dem Körper vertrauen, zeigt er uns den Weg.
Mit meiner Ausbildung zum ‘Trance Dance Presenter’ begleite ich heute mit voller Freude und Hingabe Menschen in diese Erfahrung.
Weil wir nicht im Kopf feststecken müssen.
Weil unser Körper längst weiß, was er loslassen darf.
Weil es keine Schritte gibt, nur den inneren Ruf, dem wir folgen können.
Bist du bereit, ihn zu hören?
Was macht Trance Dance so besonders?
Jeder kann Trance Dance. Es gibt keine Schritte. Dein Spirit kennt den Weg.
Wenn wir tanzen, verschwinden wir – und werden der Tanz.
Es ist pure Freiheit, pure Heilung.
Es verbindet uns mit unserer Urkraft – jenseits aller Erwartungen.
Viele von uns tragen Erinnerungen an Schmerz, an Blockaden, an Ängste.
Beim Trance Dance treten wir in diese Räume ein – nicht, um zu kämpfen, sondern um sie zu befreien.
Der Körper erinnert sich – und weiß, wie er heilen kann.
Der Tanz zeigt uns den Weg.
Was Teilnehmer:innen sagen
"Ich hätte nie gedacht, dass mich Trance Dance anzieht – aber etwas an deiner Einladung hat mich neugierig gemacht. Und ich bin so froh, dass ich gekommen bin. Es war genau das, was ich gebraucht habe!" – Andreas
"Ich habe mir den ganzen Sonntag freigehalten – auch gedanklich – um alles nachwirken zu lassen. Es war eine wunderschöne Erfahrung mit tiefen Erkenntnissen für mein Leben. Danke, dass du diesen Raum ermöglichst!" – Christina
"Die Kombination aus Atemarbeit, Trance Dance und intuitivem Spüren hat mich zurück in meine Verbindung gebracht. Es war tief bewegend. Ich habe bereits eine Freundin begeistert, beim nächsten Mal mitzumachen!" – Jutta
"Du hast diesen Nachmittag mit so viel Sorgfalt, Fürsorge und Liebe vorbereitet. Die Energie, die du ins Fließen gebracht hast, war kraftvoll!" – Christiane
Was dich erwartet
✔ Ein sicherer, gehaltener Raum – mit Intention und Herz geführt.
✔ Geführte Atemarbeit & Bewegung – um tiefer in den Körper zu kommen.
✔ Live & kuratierte Musik – die dich in tiefere Bewusstseinszustände trägt.
✔ Integration & Reflexion – um deine Erkenntnisse bewusst zu verankern.
Für wen ist dieser Raum?
Dieser Raum ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in dir nach Veränderung ruft.
Wenn du bereit bist, nicht nur mit dem Kopf, sondern mit deinem Körper zu erfahren, was als Nächstes kommt. Wenn du neugierig bist, die Intelligenz deines Körpers zu erforschen.
Es braucht keine Erfahrung – nur ein offenes Herz und die Bereitschaft, dich zu bewegen.
Dieser Raum ist nicht für dich, wenn...
Du dich nicht auf neue Methoden wie Trance Dance einlassen möchtest.
Du an alten Mustern festhalten willst und nicht bereit bist, loszulassen.
Du Veränderungen nur im Außen suchst und den inneren Prozess scheust.
Du lieber analytisch arbeitest und keine Offenheit für körperbasierte, intuitive Ansätze hast.
Wenn du bereit bist, dich auf die Weisheit deines Körpers einzulassen, freue ich mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen.
Details & Anmeldung
Ort: Unser Zippelhaus 4 in Hamburg
Zeit: 13-18 Uhr
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Offenheit und Lust auf Bewegung.
Die Plätze sind begrenzt, um eine intime und tiefe Erfahrung zu ermöglichen.
Hinweis: Sollte der Workshop nicht die Mindestzahl von 5 Teilnehmenden erreichen, behalten wir uns vor, ihn abzusagen.
Diese Einladung ist für dich, wenn du bereit bist, aus dem Kopf und in deinen Körper zu kommen – um loszulassen, zu integrieren und dich für dein nächstes Kapitel auszurichten.
Bist du bereit, dich durch Bewegung neu auszurichten?
Was ist im Preis enthalten?
✔ Workshop mit Julia von Winterfeldt
✔ Tee, Kaffee, Wasser & gesunde Snacks
✔ Inklusive MwSt.
Bist du bereit, dich durch Bewegung neu auszurichten?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz!